2021 SPACE ACADEMY - Sculpt：「極致」研習課
▎課程介紹 ▎
全新年度、全新挑戰！
不同於 Sculpt 大眾課程，90分鐘研習課程帶領你進入超越自我的極致鍛鍊。
* 流動瑜珈串連貫徹
* 全面肌耐力訓練
* 完整心肺能量區間
* 終極核心考驗
不僅僅是沈浸式體驗，Sculpt 「極致」提供生命轉變的超越式經驗，以流動的方式串連 Sculpt 的各項鍛鍊元素，在鍛鍊次數、層次、全面性上，都將以更完整的方式呈現。
Sculpt Yoga 課程自2017年上市以來，廣受會員好評喜愛，Mickey老師精心企劃4場研習課程，幫助每位學員極致化日常練習，並提高對身體運用的覺知能力。
▎適合對象 ▎
1. 已定期參與Sculpt Yoga課程一段時間、希望可提升練習層次的學員。
2. 對在熱氣環境下的流動瑜珈、輕重量阻力訓練、心肺與核心的完整練習感興趣的學員。
3. 有固定運動習慣，並對體能與身體覺知有自信的練習者。
4. 有興趣跨界接觸體適能及瑜珈領域的瑜珈老師及健身教練。
▎課程場次 ▎
★ 2021.3.7 (週日) 10:30 - 12:00
★ 2021.3.11 (週四) 10:00 - 11:30
★ 2021.3.16 (週二) 20:00 - 21:30
★ 2021.3.20 (週六) 16:00 - 17:30
※四場研習課內容相同，歡迎選擇適合你的鍛鍊時間！
▎關於Mickey ▎
多年體適能經驗裡，隨著時期的不同，Mickey涉足私人教學，心肺訓練，瑜珈與肌力的團體課，現在也有相當程度的時間在進行師資培訓。
在瑜珈裡，發覺生命就是一連串練習的累積，「我們練習什麼，就成為什麼。能夠做的，僅只是停在這個當下，全然誠心地去體會；想要太多的體位法是慾望，不夠專注的則被雜念佔據，每一個當下獨一無二。」
同時，Mickey也是Space的飛輪老師。當他進行飛輪教學時，Mickey的腦海會浮現許多畫面；音樂帶動著身體，透過專注，情緒與記憶也能隨之轉化。飛輪運動和瑜珈練習都很講究個人化，指導者的安排，就像是各式各樣的分岔路，需要我們細緻，專注的去感受身體，然後做出各式各樣的選擇，很像生命。飛輪祖師爺 Johnny G 說，"Find the champion within" 找到心中的冠軍；Mickey 喜歡的說法，是成為更好一點的自己。
Mickey 的教學專長是體態分析與特殊族群，而興趣則是協助「一般人」舒適地探索生命；畢竟無論癌症患者、銀髮族或孕婦。追根究柢，每一個人都是特殊族群。
結合解剖學的知識，身體使用教學的長足經驗，Mickey 擅長以冥想品質的流暢動作體驗，從神經連結，動作控制與習慣養成的方式，讓任何一位學習者透過與自身的身心結合，找到適合而恰到好處的練習方向，他喜歡創造環境，提醒身邊的人，別忘了聽自己心裡的聲音，別忘了練習。
即時追蹤老師的粉絲專頁，發現前進的動力：https://www.facebook.com/spacecyclemickey
▎課程售價 ▎
單場早鳥優惠價 NT$1,180
單場原價 NT$1,380
※ 健康告知
1. 本課程為使用熱氣之課程，教室環境約在攝氏28～32度之間，所消耗的體能遠超過平時在涼爽溫度從事任何運動所需之體能，如您有懷孕或有計畫懷孕、癲癇、心臟病、高/低血壓、糖尿病、心血管疾病、呼吸系統疾病等情況，則無法參與本課程。您若有上述情事仍要求參加本課程，Space得要求您提供您已取得醫生同意之證明文件。
2. 為響應環保，請您自行攜帶水杯，並請您於課程進行中，適時適量補充水分。
▎注意事項 ▎
• 上課地點：Space明曜館。
• Space工作人員將於課程中錄影及拍照，作為課程記錄及活動回顧分享。
• 報到時間：請於上述表訂時間前至少30分鐘完成報到，報名前請確認可於報到時間前抵達Space明曜館，逾時到館者請恕取消參與該堂課程之資格。
• 於活動通購買本課程者，如需申請退費，須依循活動通退費流程。
• 購買本課程並完成付款即視為您同意並遵守Space明曜館內所有規定。
• 各課程報名人數若未達12人，將不予以開課。
• 請務必先洽會館顧問或是經由活動通報名系統申請報名，完成繳款手續，始為報名成功。
• 課程相關問題歡迎於營業時間來電詢問，明曜館電話：02-2773-0108。