SPACE CYCLE J-Lin老師教你破除4大運動迷思
迷思一:瘋運動,缺乏意志力
正解一:養成良好運動習慣
迷思二:瘋運動,飲食無節制
正解二:挑對時間及食物吃
迷思三:瘋運動,盲從追流行
正解三:選擇適合自己及適合的運動
迷思四:瘋運動,只想看成果
正解四:養成對的時間對的運動
SPACE CYCLE J-Lin老師教你破除4大運動迷思
迷思一:瘋運動,缺乏意志力
正解一:養成良好運動習慣
迷思二:瘋運動,飲食無節制
正解二:挑對時間及食物吃
迷思三:瘋運動,盲從追流行
正解三:選擇適合自己及適合的運動
迷思四:瘋運動,只想看成果
正解四:養成對的時間對的運動