他是瑜珈練習者、科學家、更是哲學家
泰國蘇美島Samahita Retreat創辦人Paul Dallaghan
結合在美國Emory大學進行的博士學習
研發Dynamic Core 獨家於SpaceCycle上市
「遇見強勢的Sculpt Yoga時感到驚豔,再碰上多變又風趣的Dynamic Core感覺又戀愛!」「過去無法想像深蹲時能如此打開心自在擺臀,Space真的把Moved By Music詮釋到極致。」「Paul老師教學中不斷強調及提醒著下腹部的啟動,終於我找到了強而有力的下-腹-部。」
=======以上說法收集自體驗者的真實感受,Next Step請你走進教室自主感受。=======
Dynamic Core(以下簡稱DC) 結合了功能性核心訓練與瑜珈深層強化力量的精華。依照訓練聚焦設計動作序列分為:Ground、Power、Balance此三個大主題將於1/29起陸續推出。60分鐘的DC不僅是緊實訓練,同時連結呼吸,以經典瑜珈體式平衡,具修復與活化身心的益處。
以現代科學思考精密設計,整合核心訓練與神經系統、循環系統,將帶給你貫穿身體-呼吸-頭腦運作的正向循環健身效果,非常適合高壓節奏生活中需要快速優化力量的你。全場透過好聽且激勵訓練心志的無敵歌單,當然是一定會有的。
1/30-3/31選課會員限定,席次有限,APP怎麼操作,不解釋。
首發課由Sculpt Yoga課堂場場爆滿的Mickey老師蓄勢待發,陪你找『下-腹-部』!
* 注意事項:請依自身狀況,調整生理期時的練習強度;孕媽咪請先諮詢醫師建議。