姊妹淘babyou-瘋狂運動，體重就是不下降！破除4大運動迷思

SPACE CYCLE J-Lin老師教你破除4大運動迷思
迷思一：瘋運動，缺乏意志力
正解一：養成良好運動習慣

迷思二：瘋運動，飲食無節制
正解二：挑對時間及食物吃

迷思三：瘋運動，盲從追流行
正解三：選擇適合自己及適合的運動

迷思四：瘋運動，只想看成果
正解四：養成對的時間對的運動