Fashion Guide FG美妝-年後甩油！核心肌群鍛鍊八招！

【2016 Fashion Guide 2月號 43期 】

過年天天大魚大肉又不想動讓你不知不覺蛋黃哥上身嗎？如果想要在短時間內擁有緊實線條最好的方法就是訓練核心肌群。位於身體中間部位的核心與腹部和馬甲線息息相關，目前歐美最紅的運動-Barre，就是訓練核心的好方法。現在就跟著SPACE CYCLE Melissa教練動起來，天天做天天瘦！