現代人另類生活舒壓法- 遇見冥想飛輪 45分鐘的深踩踏,45分鐘的心呼吸 不需刻意,只需專注 閉上眼睛 看見呼吸 身體快動 心慢思

press 2016-03-14
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(SPACE CYCLE產品稿- 冥想飛輪)成立於2015年6月的時尚運動風向球SPACE CYCLE,即將於3月17日

推出時尚療癒舒壓課程-「冥想飛輪」。現代人由於生活壓力大,長期處在高壓環境,普遍都有壓力無法釋

放,需要找尋出口,得到紓壓,再加上每個人幾乎都是電腦、手機不離手,除了上班辦公,閒暇之餘也幾

乎都是盯著螢幕看,並沒有真正的放鬆自己。而「冥想飛輪」的推出就是在45分鐘的課程,整合內心及情

緒,透過雙腳穩定踩踏,藉由老師的引導進入冥想,找回最平靜的內心世界。以肢體動作帶動思維,進入

到內觀的情境,騎乘節奏不來自音樂而來自於內心;幫助學員們在這段時間裡專注在當下,與自己進行一

場深層對話,以達到真正的放鬆自己。此次SPACE CYCLE「冥想飛輪」一週僅推出兩個時段:週一早上

10:00~10:45(早上時段可以開啟一天的好精神,激發無限的創造力與提升生活洞察力)與週四晚上20:45-

21:30(晚上時段可幫助學員舒緩情緒,釋放腦中積累的情緒,保持一整夜的好眠)。


冥想飛輪的七大好處:

•       短短四十五分鐘,釋放累積壓力

•       現代人必備的內心運動,活絡副交感神經,達到身心靈平衡

•       釋放腦中積累情緒,激發無限創造力,提升生活洞察力

•       聽從身體的聲音自然律動,幫助修復身體的功效

•       在瞬息變化的生活中找到與自己對話的機會與空間

•       早上上課讓你保持一整天的好精神

•       晚上上課讓你保持一整夜的好眠