這次的SPACE Barre要帶大家訓練大腿後側及核心訓練，這兩個訓練可以讓大腿後側的線條以及臀部的線條更完美，除此之外這兩個訓練也非常簡單，你只要準備一顆球以及一張重量够並且不太會移動的椅子，若是沒有球也沒關係，只要假想有一顆球就可以囉！
