蘋果日報-美國Barre大師 居家雕塑3招

來自美國的人氣運動大師Shay Kostabi，擁有舞蹈背景，同時擅長飛輪，Barre是以芭蕾舞蹈為基礎而設計的延展、肌力與有氧運動，在近年很受歡迎，Shay亮麗的外表與正面教學的態度吸引不少粉絲，受邀來SPACE CYCLE短期開課限定12堂，場場爆滿。本次由Shay分享如何管理體態、愛上運動，並提供初學者居家鍛鍊Barre的指導。