Ivy Chao-但運動不會辜負你

Barre是結合芭蕾、皮拉提斯的運動，運用手扶把杆進行芭蕾動作進而延展身體線條。小時候練芭蕾不覺得這是一個可以訓練肌肉的運動，但今天Max老師結合彈力球、彈力繩還有啞鈴訓練核心肌群，很多動作我才做到一半就開始抖了，但經過一首首音樂的鼓舞跟刺激，時間很快就過去了。運動是自己跟自己的比賽，快撐不住時對著鏡子裡的自己說：你可以的！你很勇敢！隨之而來的成就感會讓我們無比快樂。