健身狂莎莉 Sally Chen-體驗全台灣唯一的Space Barre課程在Space Cycle

今天莎莉要來介紹這全台灣唯一引進SPACE BARRE的課程體驗。此運動已發展40年，近幾年在美國大為流行，SPACE CYCLE更是第一個在亞洲擁有專業教學的Barre中心。Barre結合皮拉提斯與芭蕾，運用手扶把杆進行芭蕾動作進而延展身體線條並搭配動感音樂，適合小時候想學芭蕾但錯過的學員，想挑戰核心肌群訓練並釋放身體壓力加強臀部與大腿伸展者也適合，絕對是都會男女的運動首選。