【2015 GQ 12月號 231期 】
坊間推飛輪課程的健身品牌大把是，不過這種隨音樂擺動身體外，還搭配很有夜店Fu的聲光效果的，目前就屬SPACE CYCLE做得最有梗（標榜課程搭配不同主題的流行音樂）。踩飛輪老實說沒什麼特殊技巧，在一堂45分鐘的課程中，腳下踩踏的強度可以自行調整，如果要效果好，聽從教練指示或站或坐拼命踩斷練好腿力，雙手再舉著啞鈴上擺動。順便強健手臂肌肉群，算是一兼二顧型的全身運動。
男人學瑜珈早已見怪不怪，但由於男女體能狀態大不同，比起勁道略嫌不足、以平衡身心為主的一般課程，我們覺得連美國足球員都會藉此加強鍛鍊的Barre更適合你來挑戰。大部分男生所使用的重訓器材比較著重表面大肌肉群，較深層的小肌肉群容易被忽略，Barre好處則是可兩者兼修，強化身體肌耐力之餘，也有助改善柔軟度。
